Kata Shotokan

 Kata sunt forme traditionale care imita lupta cu mai multi adversari. Kata este de fapt esenta Karate-ului traditional autentic (Okinawa Te) deoarece pastreaza si transmite cursantilor atitudinea fizica (pozitii, deplasari, intoarceri, lovituri, etc.) si atitudinea mentala (concentrare, hotarare, incredere de sine, etc.) dar si utilizarea fortei interne in lupta propiu-zisa (vezi timpii lenti din Kata).Kata face parte indisolubil din antrenamentul propriu-zis de Karate la orice nivel.